My Cool Dreams

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам[1]).
• Кроме того, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в фазу т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить (см. также сновидение).
• Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний — анабиоза (т. н. «спячки» у животных), гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна.
Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.
У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна (Non-REM сон), которая длится 5-10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий. После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность — около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90-100 минут. Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна (REM сон), последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов. Последовательность смены стадий и их длительность удобно представлять в виде гипнограммы, которая наглядно отображает структуру сна пациента.

Помните, ещё в начале я задала вопрос: видите ли вы сны? Собственно, главной темой я хотела сделать именно сновидения, но описание сна для общего развития, так сказать Снова обратимся к Педиковикии:

Сновиде́ние — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных и прочих), возникающих в сознании спящего человека. Сновидящий во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность.

Сновидения, как известно, у всех бывают разными:) Буду банальной. Кто-то вообще ничего не видит (а может только так кажется? о__О), кто-то видит красивые сны, кто-то пророческие и т.д. Я не знаю, что люди видят в своих сновидениях, поэтому не буду зацикливать на этом внимание. Если вы что-то хотите сказать по поводу обычных сновидений, то, конечно, мы выслушаем (читай: прочитаем) ваше мнение. Моим, лично, любимым сном бывает Чёрный Квадрат Малевича, который без границ, то бишь, пустота. Задолбалась, честно.
Скажите, а бывало ли у вас так, что вы спите и осознаёте, что спите? Было? Хорошо)) Тогда вы сможете понять, о чём мы с вами поговорим потом. А если нет, то дальнейшая информация будет для вас интересной тоже. Как вы уже поняли, темой нашего разговора теперь будут осознанные сны. Почему я взяла именно эту темы? Да просто выговориться надо по этому поводу! А началось всё с того, что наткнулась на пост про осознанные сны в блоге моего друга. Не зацепило. Посмотрела ‘Начало’ – сам сон, как явление, стал интересен. Кстати, классный фильм . Советую всем посмотреть. Но после того, как наш любимый Одмин Макс спросил меня, знаю ли я что-то про осознанные сны, начался долгий поиск различной информации. И, как говориться, понеслась… Это невыносимо, честно. Уже хочется спать не для того, чтобы отдохнуть, а чтобы увидеть сон, запомнить его, научиться осознавать этот сон!!! Интересно? Простите мой корявый язык
Дальше я буду копирастить предоставлю вам несколько ссылей на информацию о ОС(Осознанных Снах):
Собственно, Педиковикия о ОС.
Хорошая статья про ОС, найденная мною на просторах интернета.

Честно, я не знаю как закончить. Прошу простить меня за столь скупую статейку) Если вас хоть как-то это заинтересовало, то я буду очень рада: не одна я такая сумасшедшая:D А если нет, то не вините меня за потраченное вами время
В любом случае, большое спасибо за внимание))
Ваша покорная Aine